Зачем необходим стоун-массаж?
Стоун-массаж - это массажная терапия, при которой используется тепло гладких камней для воздействия на тело. Данная практика основана на физиологических и энергетических принципах.
Стоун-массаж включает:
Классические приёмы массажа
поглаживания, растирания, надавливания, разминания.
Термотерапию
использование нагретых камней для глубокого прогрева тканей.
Основной материал — базальтовые камни (они долго удерживают тепло). Камни располагают на определённых участках тела — спине, животе, ладонях, стопах — и комбинируют с ручным массажем.
Основные полезные свойства стоун-массажа:
Глубокое расслабление
Тёплые камни прогревают мышцы, усиливая эффект массажа. Снимается напряжение, усталость, стресс. Нормализуется сон, снижается уровень тревожности.
Улучшение кровообращения и лимфотока
Тепло расширяет сосуды, усиливая приток крови к тканям. Ускоряется обмен веществ и выведение токсинов. Кожа получает больше кислорода и питательных веществ.
Снятие болей и спазмов
Прогрев помогает при хронических болях в спине, шее, пояснице. Уменьшаются суставные и мышечные боли, вызванные спазмами или переутомлением.
Эмоциональное и психическое восстановление
Стоун-массаж снижает уровень кортизола (гормона стресса). Повышается концентрация, настроение и общее ощущение гармонии.
Балансировка энергетики и тонуса
Теплые камни стимулирует сосуды и нервную систему. После процедуры ощущается лёгкость, ясность и прилив сил.